|
Aktuellt hösten 2009
FILM Cecilia i Bröllopsfotografen av Ulf Malmros premiär 16/10 se trailer; www.brollopsfotografen.se
TEATER Succén fortsätter!
en absurd komedi av och med Marianne Scheja och Lars Franson om paret som till varje pris vill skapa den nya lyckliga familjen... Elaka styvmor! Toffelpappa! Om du bara... skulle allt vara bra!
"Komedi i rasande tempo... hysteriskt roligt och man känner igen sig" "En tänkvärd pjäs och så rolig!" "Vilken kraft och känsla!"
Regi Judith Hollander Musik Ragnar Grippe Konst Peter Åström
ODENTEATERN Västmannagatan 56 Biljetter: www.odenteatern.se www.ticnet.se nästa speldatum: 16,17,18 nov 6,7,27 nov 4,5 dec
http://www.ragnargrippe.com/
http://www.peterastrom.com/ |
Press/Mode
Bilder
Artiklar
Lyfestyle 2009
Hur får vi en bra relation/familj? Riktigt bra förhållande blir det om vi känner att vi förstår och accepterar varandra som vi är med brister och fördelar.
1 Visa omtanke. Omtanke kan du visa både genom handling och ord. I omtanke ingår att ta reda på hur du gör det bra för din partner och att visa vad du själv uppskattar.
2 Våga visa vad du tycker och känner. Var ärlig! En intim relation = balans av ge och få. Försök inte dölja sanningen. Kroppsspråket avslöjar dig och det kan bli oattraktivt med dubbla budkskap som skapar osäkerhet.
3 Kom med egna idéer. Båda behöver komma med idéer och ni behöver komma överens om vad ni gör. Försök inte bestämma över din partner eller kommendera. Att bli behandlad som barn i en vuxen relation skapar motvilja.
4 Hitta humorn - även i svåra stunder
5 Gör saker som båda tycker är kul Undvik att hamna i fällan – ”vi hinner inte”. Skapa tid för roliga saker i familjen. Dela upp arbetsuppgifterna efter vad ni om att göra och är bra på.
6 Umgås med bådas vänner tillsammans och sluta inte umgås med egna vänner var och en för sig. Det kan vara viktigt att avsätta tid för det när vi har barn.
7 Berätta.Det är mycket du vet om dig själv som du kanske inte tycker är intressant att berätta för andra eller så tar du för givet att dom förstår saker som är självklara för dig själv.
8 Undvik att skapa konflikt.Det minst konstruktiva du kan göra i en relation är att provocera eller låta dig bli provocerad. Är det en konflikt på gång, avvakta innan du går in i den. Försök att behärska starka känslor lös konflikten då ni har lugnat er.
9 Försök inte att ändra på varandras värderingar Acceptera era olikheter ! Du kan aldrig ändra på någon annan. Förösker vi ändra på andra blir vi bara besvikna. Tänk då istället hur kan jag ändra min inställning för att trivas bättre?
Glamour.se 2009
Relationer Det är Marianne Scheja, relationspedagog på Agreement, som delar med sig av sina bästa knep till tidningen Glamour. Hon poängterar vikten av kommunikation och att det är bra att diskutera era värderingar innan ni skaffar barn. Ekonomi, fördelningen av sysslorna hemma och uppfostran är tre viktiga områden där ni bör vara överrens. Gemensamma mål är alltid bäst, och tryggt att ta sikte på när det stormar som värst. Sedan måste det finnas olikheter också.
– Det är inte heller fel att vara olika, en mamma och en pappa kan vara olika, säger Marianne Scheja. Men låt inte relationen bli en maktkamp. För att hitta lösningar måste ni vara tydliga med era känslor och tankar. Respektera varandra och ha en dialog.
– Se vardagslivet som ett företag. Ni är två chefer som tillsammans ska axla allt vad chefskapet innebär. Det är viktigt att ni står fast vid er övertygelse men att ni samtidigt lär er att kompromissa, säger Marianne Scheja till glamour.se
Metro 2008
Svenskar är bedrövliga på förhållanden. Men ta ett relationskörkort. Efteråt kan det ta fyr i sänghalmen. – Kommunikation kan rädda allt, säger relationspedagogen Marianne Scheja.
Våga öppna ditt innersta och tänk på tonläge och tajming. Fundera över vilka känslor som väcks vid gräl och vad bråket beror på – då har du goda förutsättningar att få ett relationskörkort och att rädda förhållandet.
– Sverige är överrepresenterat i skilsmässostatistiken. Det ska vara självklart att få ett relationskörkort, på samma sätt som du får ett vanligt körkort, säger Marianne Scheja, licensierad relationspedagog på Agreement.
Företaget håller kvällskurser och skräddarsyr relationsutbildningar för grupper på 8–20 personer. Kärlekspar, chefer och ledare får via praktiska övningar varvat med individuella samtal lära sig att förebygga relationsproblem. Oftast beror dessa på dålig kommunikation. Marianne Scheja får även besök av par som redan har ett dåligt förhållande.
– Vi riktar oss mest till yngre på 30–40 år, men vi har fått besök av äldre par som tänkt skilja sig men efter kursen fortsatt vara tillsammans.
Vad många missar är att vardagliga problem ofta följer med till sängkammaren och effektivt förstör sexlivet.
– Det är viktigt med sex och intimitet. Allt hänger faktiskt ihop, så försök förstå varandra.
GLAMOUR.SE ger dig de 9 bästa relationstipsen. Publicerad: 2008-11-19
9 tips för livslång kärlek
1. Var trogen
Ärlighet och trofasthet är basen i ett förhållande. – Trofasthet är en inre moralisk kamp. Det är vikigt att stå fast vid löften och hålla överenskommelser, säger Marianne Scheja, relationspedagog på Agreement AB. Är du inte ärlig i ord eller handling kommer det att skada din relation eller din familj och du mister ditt förtroende. Prata tillsammans igenom vad trofasthet betyder för er och vart gränserna går.
2. Behandla alltid din partner väl
När du upplever sorg eller har problem i arbetet är det viktigt att aldrig låta dessa känslor gå ut över din partner. Låt din gyllene regel vara att aldrig bete dig dåligt mot honom eller henne.
3. Håll kärleken vid liv
Efter några år tillsammans känner många att kärleken svalnar. Så behöver det inte vara.
Handling väcker kärlek. Precis som en blomma behöver vatten för att fortsätta växa behöver du lägga energi på din partner. Ge kärlek och du får kärlek tillbaka. – Ställ dig frågan: vad kan jag göra som min partner tycker om, råder Marianne Scheja.
4. När två blir fler
Innan ni skaffar barn är det viktigt att tala igenom era värderingar. Många bråk i ett förhållande handlar om pengar så även ekonomin bör ni samtala om. Alla har vi en mall av hur saker ska fungera. Skapa en gemensam mall för hur ni vill ha det. – Det är inte heller fel att vara olika, en mamma och en pappa kan vara olika, säger Marianne Scheja. Låt inte förhållandet bli en maktkamp. För att komma överens behöver ni vara tydliga med vad ni känner och tänker. Respektera den andre. Dela på hushållsarbetet och gör det ni tycker bäst om att göra. – Se vardagslivet som ett företag. Ni är två chefer som tillsammans ska axla allt vad chefskapet innebär. Det är viktigt att ni står fast vid er övertygelse men att ni samtidigt lär er att kompromissa, säger Marianne Scheja.
5. Lyssna på varandra Små enkla saker, som egentligen borde vara självklara förbättrar ert förhållande. En sådan liten sak handlar om att lyssna. – Lyssna på din partner. Du behöver inte komma med lösningar ifall den andre inte vill ha det, säger Marianne Scheja. Det viktigaste är att du lyssnar, att din partner känner sig hörd. Ge din partner stöd.
6. Hitta balansen i livet Sträva efter att finna balans. Det handlar om allt från att äta hälsosamt till hur mycket tid du bör tillbringa med din partner. – Planera in egen tid. Se till att ni har tid att träffa vänner och lägg tid på familjen fast ni har mycket att göra, säger Marianne Scheja.
7. Kommunicera på rätt För att förhållandet ska kunna fungera är det viktigt att ni pratar med varandra, och det gäller att kommunicera på rätt sätt. Tala i jagform, förklara att det är du som tycker eller upplever hur någonting förhåller sig. Visa respekt för din partner. Det krävs mod för att stå upp för sina åsikter. Undvik ordet måste, det låter negativt. Säg istället ”jag skulle bli jätteglad om du ville …!”– På samma sätt som du tänker på vad du säger på jobbet är det viktigt att göra det när du kommer hem, förklarar Marianne Scheja. Välj dina ord med omsorg så att du inte sårar den du älskar.
8. Dejta varandra
Bara för att ni har varandra behöver det inte betyda att allt det roliga är slut, nej det är nu det roliga börjar. Fortsätt att hitta på roliga saker tillsammans och njut av att ni har varandra.– Fortsätt att uppvakta varandra. Gör det där lilla extra. Gå ut på små dejter, åk och bowla tillsammans eller gå på bio. Umgås bara ni två och hitta romantiken mellan er igen, tipsar Marianne Scheja.
9. Plocka fram dina bästa sidor Lär känna dig själv och våga se dina brister. Jobba med dina svagheter och utveckla dina starkare sidor. Alla har något att förbättra i relationen med andra människor.
Året Runt 2005
En riktig mångsysslare på teater, film och TV. Så kan skådespelerskan,
regissören, fotomodellen och manusförfattaren Marianne Scheja beskrivas. Efter sitt 16 års långa äktenskap med pianisten Staffan Scheja, blev hon i slutet av
1990-talet ensamstående förälder. Hon fick det huvudsakliga ansvaret
för barnen Rebecca och Leonard som nu är tonåringar. För att att dra in
pengar till familjens utgifter, började hon arbeta alltmer med TV som regissör
och manusförfattare. Där var inkomsterna något säkrare och betydligt
större än på teatern.
 Läs hela artikeln
Pendeln är perfekt vid rusningstrafik!
Marianne Scheja, manusförfattare, regissör, skådespelare och relationspedagog är under sommaren aktuell som Emils mamma i en teateruppsättning av Emil i Lönneberga som spelas till och med mitten av augusti på Armémuseums innergård. Som innerstadsbo promenerar Marianne helst till sitt jobb, men hon tar ofta pendeln då hon ska träffa vännerna i förorten eller på landet.
Läs hela artikeln
Artikel 3
Vissa kvinnor har en sån dynamisk kraft; det kan kännas som om tiden inte hinner ikapp dem, tyngdlagen inte når dem. Och det är så det känns när man möter Marianne Scheja. Hennes röst är lite naiv och snärjer sig runt väl valda ord.
Läs hela artikeln | 
